La ŝtuparo ne nur utilas por via fizika sano, sed konsekvenca uzo povas plibonigi vian mensan sanon, mensan fortikecon kaj havigi al vi humoran plifortigon de endorfinoj.Aerobiaj ekzercoj kiel ekzemple naĝado, kurado kaj ŝtupargrimpistaj trejnadoj povas profitigi vian memoron, plibonigi vian dormon, konstrui fortikecon, redukti maltrankvilajn sentojn kaj plibonigi vian memestimon.
Sciencistoj proponas, ke la pliiĝo de sangofluo al la cerbo ludas rolon, kaj ke la endorfinoj liberigitaj povas plibonigi vian ĝeneralan mensan sanon laŭlonge de la tempo.Koncerne mensan fortikecon, la ŝtuparo alportas ion specialan al la tablo: la psikologio defii graviton kaj ĉiam moviĝi supren povas esti nekredeble rekompenca sperto, instigante vin puŝi vin al viaj limoj ĉiufoje kiam vi ekzercas.Ekzercado ĝenerale havas multajn mensajn avantaĝojn, do alia el la avantaĝoj de la ŝtuparo estas la endorfina rapido, kiun vi ricevos post via trejnado.
Ni estu honestaj, ŝtuparo grimpi estas malfacila laboro.Konstanta streĉa penado necesas dum la tuta ekzercado, sed post kiam vi finis, vi estas rekompencita per bonfaraj kemiaĵoj, kiuj produktas eŭforajn sentojn.Tio signifas, ke vi estos elĉerpita ĉe la fino de via sesio, sed vi sentos vin mirinda pri tio!
Afiŝtempo: Apr-22-2022