-
Maljuna Rehabilitación Fitness Equipment Market Estas Vasta
La tutmonda maljuniga tendenco estas neinversigebla, kaj la tutmonda maljuniĝa tendenco estas neinversigebla.En 1960, la tutmonda populacio en aĝo de 65 kaj pli konsistigis 4.97% de la totala populacio.Estos pli ol 1,5 miliardoj da homoj pli ol 65-jaraj en la mondo, okupante 16% de la tuta loĝantaro....Legu pli -
Kio estas Kardiotrejnado
Kardiotrejnado, ankaŭ konata kiel aerobia ekzercado, estas unu el la plej oftaj formoj de ekzercado.Ĝi estas difinita kiel ajna speco de ekzerco, kiu specife trejnas la koron kaj pulmojn.Enkorpigi kardio en viajn ĉiutagajn agadojn povas esti unu el la plej efikaj manieroj plibonigi grasan bruladon.Por ekzameno...Legu pli -
Kiel uzi elipsajn maŝinojn ĝuste?
Multaj homoj insistas uzi la elipsan maŝinon dum tempodaŭro en malĝusta maniero por trejnado, kaj trovas, ke tio ne nur ne reflektas la multajn avantaĝojn de la elipsa maŝino (maldikiĝo, plenkorpa graso perdo, glutevo, ktp.), sed ankaŭ kaŭzas fizikan malkomforton, kaj eĉ malriĉan bo...Legu pli -
Smith Maŝino
La Smith-rako estas tre utila ekipaĵo, kun limigita halterglita vojo, kiu permesas al la trejnisto uzi grandajn pezojn kun konfido, kaj ĝi ne estas limigita nur al kaŭri, sed ankaŭ povas esti uzata por benkpremoj ktp. Enkonduko Kvadriceps. La avantaĝo uzi la Smith-rakon...Legu pli
