-
La funkcio kaj uzo de la elipsa maŝino
La elipsa maŝino estas tre ofta kardio-spira taŭgeca trejna ilo.Ĉu marŝante aŭ kurante sur la elipsa maŝino, la trajektorio de la ekzerco estas elipsa.La elipsa maŝino povas ĝustigi la reziston por atingi bonan aerobian ekzercan efikon.De objektiva punkto...Legu pli -
Trajtoj de Two Cardio Fitness Equipment
Kardio-taŭgeca ekipaĵo — Eliptika trejnisto Elipsa trejnisto estas tre ofta kardio-spira taŭgeca trejna ilo en ĝeneralaj taŭgecaj kluboj, kaj ĝi ankaŭ estas vaste amata de uzantoj.Ĝi povas esti uzata sekure de junaj kaj maljunaj.Ĝi ne estas tiel vigla kiel ŝpinibiciklo, kaj ĝi ne estas tiel ...Legu pli -
Avantaĝoj de Ŝtuparmaŝinoj
1. Pli alta energia konsumo Eĉ se la ekzercisto marŝas kun malalta rapideco sur la ŝtuparo trejnisto, ĝi povas efike mobilizi la kardiofunkcian sistemon, doni fortan subtenon al la kardiovaskulaj kaj muskolaj aktivaj histoj kaj akceli la konsumon de korpa graso.2. Redukti sportajn vundojn.Eksperimu...Legu pli -
Perdi Grason per Treadmuelilo
Se vi provas perdi pezon per la tretmuelilo, vi devas kapti la ekzerctempon, plej bone estas ekzerci inter 30-40 minutoj.Ĉar komence de la trejnado, la korpo konsumas la sukeron, tiam post 30 minutoj de modera intenseco komencos oficiale konsumi vian korpon fa...Legu pli
