Ni rigardu pli detale la avantaĝojn de Arnold-puŝoj, kiu estas bonega ekzerco por la antaŭa deltoida muskola pakaĵo.Kompare kun aliaj puŝaj trejnaj movadoj, oni povas diri, ke ĉi tiu trejna movado estas unu el la plej potencaj stimuloj de la antaŭa deltoida muskola pakaĵo.
Por novuloj al taŭgeco, Arnold push-ups estas ankoraŭ malfacilaj kaj ne facile majstri komence, kaj kompreneble la ŝanco de vundo estos plifortigita.Krome, kompare kun la ordinaraj pushup-trejnaj movadoj, la pezo kiun Arnold-puŝsuprenmovadoj povas uzi estas ja la plej malgranda el ili.
Afiŝtempo: Jun-13-2022