La lat-tira maŝino estas unu el la plej grandaj muskoloj en via dorso dum ankaŭ engaĝas viajn bicepsojn kaj ŝultrojn.Labori viajn latojn povas helpi plibonigi pozon kaj protekti vian spinon dum aliaj ekzercoj dum skulptado kaj plifortigo de la muskoloj en via dorso.
La lat-tiro-malsupren povas helpi vin konstrui forton, precipe se via celo estas fari tiri-supren.Dum via tirforto pliiĝas, vi povos pluiri al la helpata tirmaŝino kaj eventuale al senhelpa eltiriĝo.
Afiŝtempo: Aŭg-01-2022