Ĉu la tretmuelilo malbona por niaj genuoj?

Ne!!!ĝi efektive povas plibonigi efikfortojn ŝanĝante vian paŝadpadronon.

Estas multaj esploraj artikoloj pri kinetiko, artika mekaniko kaj komuna ŝarĝo dum tretmuelilo kompare kun normala kuranta ŝablono.Kiam sur la tretmuelilo, la esploristoj trovis signifajn pliiĝojn en paŝadkadenco (paŝoj je minuto), mallongigon de paŝolongo, kaj pli mallongan paŝodaŭron por ĉiuj partoprenantoj.

Pli mallonga paŝadlongo kaj pliigita kadenco, pruviĝis redukti la efikforton al la maleoloj kaj genuoj, kaj pli bone disigas la efikon trans la artikoj;ĉi tio reduktas la streĉon sur la antaŭa parto de la genuoj.