PLATA BANKPRESSO

La Plata Benka Gazetaro ĉefe funkcias la muskolojn de la brusto same kiel la ŝultrojn kaj tricepsojn.Antaŭ ol komenci, certigu, ke la teniloj viciĝas kun la centro de via brusto.La benko eble bezonas alĝustigon, kio povas esti farita uzante la ruĝan tenilon por sia horizontala pozicio.Tenante viajn piedojn firme sur la planko kaj malsupra dorso premitaj en la malantaŭan kuseneton puŝu supren veturante de la kubutoj.Paŭzu momente ĉe la supro por premi vian bruston dum streĉiteco.Kontrolu la brakojn reen malsupren, ĉesante antaŭ kontakto kun la sekureca stango.Vi ankaŭ povas plenumi ĉi tion kun la centra sekureca stango forigita, permesante al ambaŭ Levilbrakoj funkcii sendepende

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym estas unu el la elstaraj produktoj de malpezaj komercaj serioj.Specifoj estas en la sekvaj.